Şeker, birçok insanın beslenmesinde yer alan temel bir maddedir ancak çok fazla tüketilmesi sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Dünya Sağlık Örgütü, bireylerin günlük şeker alımını kadınlar için 6 çay kaşığı, erkekler için 9 çay kaşığı ile sınırlandırmasını öneriyor. Bununla birlikte, insanların günlük olarak bundan çok daha fazla şeker tüketmesi yaygın görülen bir alışkanlık olarak karşımıza çıkıyor. Bu yazımızda günlük şeker tüketimi hakkında bilmen gerekenleri ve şeker alımına dikkat etmenin neden önemli olduğunu kaleme aldık.
Doğal sabunlar, cildinize ve çevreye duyarlı besleyici bileşenlerle üretildikleri için kimyasal yüklü sabunlara göre harika bir alternatiftir. Doğal sabunlar sadece cildini temizlemek ve nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda onu çevresel stres faktörlerinden korumaya ve erken yaşlanmayı önlemeye de yardımcı olur. Bununla birlikte, piyasadaki bu kadar çok seçenekle hangi doğal sabunun senin için en iyi olduğuna karar vermeye çalışmak zorlayıcı olabilir. Doğal sabunların nasıl seçileceği ve kullanılacağına dair bazı ipuçlarını senin için sıraladık.
Yaşlı bakımı zor ve ciddi bir iştir. Çoğu zaman yaşlılığın yanı sıra, süreğen ya da kronik bir hastalık da kişinin hayatını zorlaştırabilir ve tam zamanlı bir yardımcıya ihtiyaç duyabilir. Böyle bir durumda profesyonel yardım almak işleri hem sizin için, hem de yaşlı yakınınız için kolaylaştırır. Yaşlı bakıcısı ile çalışmak, aile büyüğünüzün yaşam kalitesini arttırmanız ve kendinize zaman ayırabilmeniz açısından son derece avantajlı bir seçenektir.
Yorumlar